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しっかりとトレーニングをするためにやるべきこと。

宮古島まで残すところ2ヶ月余りとなりましたpaper 

まとまったトレーニングができる日は16日しかありませんcoldsweats01

その前に、歯のコンデションをチェックhospital

私の歯は幼少の頃からガタガタweep

母親に連れられ歯医者に通った記憶が今でも蘇りますthink

今までに抜いた歯は7本。

内訳は、奥歯の親しらずを4本。下の歯の奥歯を2本。下の前歯を1本。

また、歯石やブラッシングしても直ぐに黄色くなります。

Photo

が、3ヶ月に1度の定期健診を受けていることもあり、現状をキープしていますgood

しかし、歯茎は老化の一途を辿っているようですcrying

何はともあれ、歯を整え今後のトレーニングに邁進したいものですscissors

本日のトレ
バイク:112km(Av.27.4km/h)

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