最近のトラックバック

2016年2月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29          
無料ブログはココログ

« 2016年1月 | トップページ

2016年2月

またまた、久しぶりの投稿となりました(泣)

このところ怠慢な生活を送っているような気がします。

自分に言い訳をして何もかも後回しdown

家の用事も、まずはトレーニングをしてから、と出て行ってしまうことが度々。

帰宅すると、疲れで家の用事どころかソファーに座るとウトウトsleepy

こんなことでは家人に叱られても仕方ありませんbearing

そんななか、本日もニューシューズでモチベーションをキープ。

Image2

Image1

しかし、このシューズはソールに特徴があり過ぎて、今のコンデションでは履きこなすことは不可能と判断しましたweep

宮古島までレースで使えるシューズの選択に余念がありませんcoldsweats01

それだけ身体の反応が悪くなってきている証でしょうね。

さぁ~、どうしょうthink

まだまだ、私の宮古島に向けての試行錯誤が続きます。。

本日のトレ
バイク:固定ローラー2時間
ラン:14km

しっかりとトレーニングをするためにやるべきこと。

宮古島まで残すところ2ヶ月余りとなりましたpaper 

まとまったトレーニングができる日は16日しかありませんcoldsweats01

その前に、歯のコンデションをチェックhospital

私の歯は幼少の頃からガタガタweep

母親に連れられ歯医者に通った記憶が今でも蘇りますthink

今までに抜いた歯は7本。

内訳は、奥歯の親しらずを4本。下の歯の奥歯を2本。下の前歯を1本。

また、歯石やブラッシングしても直ぐに黄色くなります。

Photo

が、3ヶ月に1度の定期健診を受けていることもあり、現状をキープしていますgood

しかし、歯茎は老化の一途を辿っているようですcrying

何はともあれ、歯を整え今後のトレーニングに邁進したいものですscissors

本日のトレ
バイク:112km(Av.27.4km/h)

ハシャギ過ぎてダウン寸前です。

ブロクの更新も久しぶりとなりましたweep

実は風邪を引いてしまい熱は出なかったものの喉の痛みが激しく、ノックダウン寸前状態ですbearing

こんなコンデションとなるのも生活が乱れている証ですよねsweat01

先週辺りから、真っ昼間からお酒を飲んだりしているのだから自業自得です。

だけど、私の1番弟子のナガちゃんがアメリカから帰国したのだから、皆で歓迎するのは当たり前。

ベースボールチームのアスレチック・オークランドのトレーナー。

もう私の手の届かない人となりましたが、いつも「ショウジさん」と言ってくれる頭の低い姿勢には感謝感激です。

Dscn0567

彼の人柄が昔の仲間を呼んでくれました。

私の左側がナガちゃん。右は元横浜ベースターズの高橋トレーナー。

若かりし頃、汗を流した仲間とナガちゃんを囲む会は大盛況でしたshine

本日、シーズンインのため渡米しましたairplane


« 2016年1月 | トップページ