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たまにやること!

寒さが厳しくなって外で走ることが億劫になってきましたhappy02

こんな時にやることは、ジムのトレッドミルにてフォームの再確認eye

やはり、左右対称に着地はできていませんweep

Img_9061

左足は外側から着地。

Img_9060

右足はほとんどフラット。

この着地を改善するには、何回もビデオを撮って頭の中でイメージできないと無理難題bearing

上半身を使って腕振りでリカバリーすることも必要かもしれません。

宮古島まで課題は多しsweat01

ピッチ走法の習得も難しく、まだまだ改善には時間を要しそうですが、まあ、コツコツとやっていきますgood

本日のトレ
ラン:9km



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