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宮古島まで土日は24日。

休日をいかに有効活用するかwink

目標としている宮古島まで、24日の休日がありますが、すべてをトレーニングに使える日は正直言って半分くらいでしょうcoldsweats01

毎年この時期は、バイクならスキル向上のためにペダリングの見直し。

ランなら、ジムの鏡の前でトレッドミルにてフォームの確認。

スイムはドリル中心。


しかし、宮古島を控えパワトレをしない訳にはいきません。

まだまだ、コンディションはよくありませんが、そろそろ身体をロングライド使用にしていかないとsign02

本日のバイクは100km、Avは28.9km/h。

117

この時期の100kmのライドは忍耐力を必要とされますが、これが4月までに大きな実となることを信じて土日のトレに邁進したいと思いますdash

50歳過ぎて中年の男が何でそこまでやるのと、世間の人はそう思われるかのしれませんが、私のココロの中は「今の自分に挑戦sign01」しかありませんhappy01

自分に負けたらだだのおっさんhappy02

本日のトレ
バイク:100km
ラン:3km
スイム:2000m

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