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2足のシューズで走法をチェック

50歳にもなるとダイナミックなストライド走法なんてできる訳がないweep

ここ最近、自分の走法を見つめ直し、少しでも足腰の負担を軽減させることに力を入れています。

そこで、ソールの減り方が分かりやすいように、以前と同じシューズとソールの減りが早いシューズの2足でピッチ走法に変えてからのソールの変化を検証してみたいと思いますeye

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Tr

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今まで経験のないピッチ走法になると、自分が走ってきたリズムでないために腕が振りにくく、走る度にストレスを感じてしまいます。しかし、足への負担は軽減されるような感じですgood
まだまだ、辛抱が必要です。

今後、2足のシューズのソールがどのような減り方になるか興味津々です。

1ヶ月後の2月3日に状態をアップしてみたいと思いますhappy01

本日のトレ

バイク:60km+固定ローラー50分(どちらもイージー)

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