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ロード講習会に参加!

本日の休日は、香川県自転車競技連盟が主催する練習会に参加。

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午前中は、3班に分かれて先頭交代のトレーニングや並列走行を中心のメニュー。

バンク走行は久しぶりで緊張してしまいましたが、自転車乗りだと一度バンク走行を経験すると病みつきなりますよねwink


午後からは、チームマトリックスパワータグの向川選手による体幹トレーニングの講習。

Img_6044

バランスボールを使って体幹を養うトレsweat01

改めて、見せかけだけのウエイトトレーニングだけでは競技の質には繋がらないことが判明eye

地味なトレーニングですが、これを続けて実践していけば、また新たな自分を発見できそうな気がした貴重な講習会となりましたgood

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