前回のブログで紹介した二人みたいになりたいのですが、器の小さい私には真似ができません
別に一所懸命やっていないのですが、一つのことをやっていると、もう一つのことが蔑ろになってしまいます
今日も日記となりますが・・・
本日は職場のソフトボール大会（徳島地区予選）でした
私は、また、アキレス腱を断裂してはいけないので、今日は応援団に回っていました
私の職場には元実業団野球部で、都市対抗野球に出場した者が大勢在籍しています。
そんな彼らの仕事以外の意外な面を見ることができました
このところ自分のやっているスポーツに目を奪われがちでしたが、職場の若い子から、久しぶりに良い刺激を頂きました
過去にはドラフトに掛かった奴らが、今では楽しんでやっているんですよ。
「ショウジさん。もう少し肩の力を抜いて楽しんで下さい。」と、言われているようでした
そんな彼らの奢ることなく、謙遜してプレイする姿に感動した一日でした
本日の夕食は
生ハムサラダと豆腐がメインでした
今日のトレ。
ラン＝早朝１３ｋｍ
バイク＝４０ｋｍ
前回のブログで紹介した二人の共通点は何事も前向き
彼らのバイタリティーはどこからくるのか
居酒屋を経営している「こな」さんは、娘さんを嫁がせ、トライアスロンもバリバリこなし、このところレースでは好成績を残しています
きっと今は、心身共に充実しているのでしょうね
私は、こなさんの修行時代も目の当たりにしています
あの時代を知っているだけに、私も負けてはいられません。
また、もうひとりの「こうたん」さんは、４５歳の宮古島トライアスロンからのお付き合い
この人が、いなければアキレス腱を切ったとこで、トライアスロンを止めていたかもしれません。
先日の宮古島では骨折をしてまでも不屈の精神力で見事完走してしまいました
まだ、痛みがあるのに先日の披露宴前には、ランニングのお付き合いをして頂きました
私と同じ歳ですが、彼には何をしても敵いません
大手電機メーカーでバリバリと働くエリートサラリーマン。
そんな彼は、最近、チーム（Big Lake）を立ち上げトライアスロン界の普及に努めています。
チームのホームページも３日間くらい徹夜で作成したそうです
また、出張も多い中、どうやって時間を捻出しているのか不思議でなりません。
こんな二人の真似はできませんが、少しでも彼らに近づけるよう、私も精進しないといけません
トライアスロンをやっていなければ、このふたりとの出会いもなかったことでしょう
これからの人生もこんな仲間の存在で有意義な生活ができそうです
だからトライアスロンはやめれません
今日のトレ。
ラン＝１４ｋｍ
スイム＝１０００ｍ
バイク＝１００ｋｍ（坂出～徳島）AV28.2km/h
今日は私の大切な仲間
居酒屋「こな」さんの娘さんの結婚式に参列してきました
こなさんは、私のことを師匠と呼んでくれていますが、師匠らしいことは一つもしていません
そんな彼の大切な娘さんの結婚式にお呼ばれして、改めてトライアスロンの繋がりに感謝です。
２０数年前にさぬき広島での出会いが、今の私の大きな財産となっています
私には子供がいませんが、今日は素敵な親父の涙を見せて頂きました
次は二女「コナ」さんの番です
結婚式は、ハワイ島コナで挙げることを宣言して貰いました
歳は重ねてもトライアスロンという競技は良い出会いをプレゼントしてくれます
中央の彼は、３年前くらいに出会いました。
今では、香川のトライアスロン界を牽引する弟分の「今○くん」です。
右側の人は、私と同じ歳。
日本を代表するエイジーグルパー「室○さん」です。
彼の存在がなかったら、今の自分はないと思うくらい影響力のある人です
今日は久しぶりに充実した一日でした。
仲間って、本当にいいですね
こなさん、本当にありがとうございました
本日の休日は、組合のユニオンスクールに参加
修了後、久しぶりに高松の街を歩いてみました。
丸亀町・南新町・片原町・兵庫町・田町・常盤街・ライオン通りからなる巨大アーケード街。
全部つなぐと2.8kmにもなり、日本一の距離があるそうです
アーケードが2.8kmもあると聞けば、直ぐに「雨に濡れずにランニングができる。」
と、思ってしまうのもアスリート魂からか
そこに新しくオープンした「グリーン」。
久しぶりに活気のある高松の街を垣間見ることが出来ました
私が学生だった頃は、街に遊びに行くと言えば「丸亀街＆ライオン通り」と言った会話をよくしたものです。
飛びっきりのお洒落をして、商店街を歩く行為がステイタスだった時代。
こんな時代に舞い戻ることを期待します
いくつになっても飛びっきりのお洒落をして、高松の街を闊歩したいのもです
今日はそんな高松の街をスナップしてきました
さあ、明日は大切な友人の娘さんの結婚式に参列
今からウキウキしてしまいます
今日のトレ。
ラン＝１３ｋｍ
筋トレ
スイム＝１０００ｍ
本日は非番でした
睡眠時間は
これだけでも大好きなバイクに乗れると思ったら大丈夫です
今日は徳島から１９２号線を阿波池田方面にバイクを走らせましたが、またもや向い風に喘ぎました
巡航速度は25km/hしか出すことができませんでした
これが今の実力でしょう・・・
今日は一つ目的があり、このルートにしました
穴吹駅の前にある和菓子屋さんです
老舗有名店です
まず、入店すると
柚子のジュースと試食のぶどう饅頭を頂けます。
私の今回のお目当ては、みたらし団子でした
１本から注文ができます。
そして、注文してから焼いてくれるのでアツアツ
お茶もサービスしてくれます
今日はこれにプラスして
美味しそうなシュークリームまで頂いてしまいました。
あずきのシュークリームでした
これも、また絶品
これだけ頂いて、いくらだと思いますか
正解は
バイクトレの時は、炭水化物の制限は解くことにしています
が、この後のバイクライドは悲惨でした。
急に血糖値を上げ過ぎて睡魔が襲ってきて最悪
AVは落ちるし、心拍数も１１０くらいから上がらないし。
反省、、みたらし団子だけにしとけば良かった
こんな甘いトレーニングでは皆生も危ういでしょうね
少しだけ寄り道をして１１０ｋｍのバイクライド
明日は休みだけど、仕事みたいなもの
では、
さい。。
今日はオフタイム
久しぶりにアマンダマシンを持ちだしました。
シートアングルを立てて、クロモリの細いチュウブながら前の乗りができるポジションが出せるのもオリジナルならでは
もの凄く身体にフィットします
また、カーボンやアルミのフレームよりも乗り心地が良く最高の１台と仕上がっています。
こんな素敵なフレームに合わせて、オッサンながらフレームとウェアーを同調してみました
このウェアーは、ツール・ド・フランスの山岳賞ジャージ（マイヨ・ブラン・ア・ポワ・ルージュ）。
を、モチーフにしています
私は、昔、マイヨを着て山岳を登るフランス人選手のルブラン選手が大好きだったんですよ。単純な私はジャージ１枚で、いつも気分はルブランです
お気に入りの府中湖の周回コースでトレーニング
「日本一カヌー競技場」とか・・・
いつも中身のない、しょうもないブログを拝見くださりありがとうございます。
今日のトレ。
バイク＝５５ｋｍ
スイム＝１５００ｍ
ラン＝１１ｋｍ
アキレス腱を断裂して、１年８ヶ月と１０日。
今シーズンの大きな目標としている皆生に挑戦するにあたり、両足の違いを確認しました
こんな具合でした
左足の手術跡がくっきりと残っていますが、痛くもかゆくも何ともありません
ご覧のとおり左足は縫合している為に、右足に比べて１．５倍くらいあります。
しかし、足首の太さは同じでした。
左足２１ｃｍ。
右足２１cm。
次はふくらはぎ。
左足３３．７cm。
それに比べ右足は３５．７cm。
左足の内転筋からハムストリングは４０．２cm。
右足は４２ｃｍ。
筋肉量の違いは、走りのバランスに大きな影響が出ています。
筋トレなどで筋肉を養えば何とかなると思っていましたが、未だに断裂した時と変わりがありません
明日は、アキレス腱を断裂して２回目の皆生に挑戦状を叩きつけます。
いつも私が言い続けている、「言い訳だけはしたくない。」
レースまでの２ヶ月できちんと調整していきます
今日のトレ。
ラン＝１０ｋｍヘロヘロラン
昨夜も２２時に就寝して１時３０分に起床
睡眠時間を言い訳にできない時期に差し掛かりました。
皆生まで２ヶ月。
本日のトレーニングコースは徳島です
車では走ったことのあるルートをバイクライド。
剣山の麓の木屋平村を目指します
ロングのバイクライドとなると身体が必要以上に炭水化物を要求します。
もうこの先にコンビニはないと思い、大福をパックリ
この後、もの凄いヒルクライムが待ち受けていました
勾配はたいしたことないが１８ｋｍの坂道。
「来なければ良かったか」
目標にしたからには引き下がる訳にはいきません。
標高は１０００ｍくらいか
アームウォーマーをしていて
寒くて震えました
車の往来はなく、いつもの両手離しで
途中でこんなトンネルが
どうやらこの辺りは、こんなところだとか
レースが迫っているというのに、こんなボタリングトレーニングで良いのか
１２５ｋｍを走りましたが満足のできないトレーニング
気持ちを切り替えて、帰宅後は、こんな栄養補助食品をチョイスしてランニングへ
これが最高
５ｋｍのランをするつもりでしたが、１１ｋｍも走ってしまいました。
これは、「ジョミのおかげ」
これはお薦めです。
興味のある方は、一声お掛け下さい。
さあ、明日も３０時間仕事モードとなりそう。
早朝ランニングから始まります
今日のトレ。
バイク＝１２５ｋｍポタリング
ラン＝１１ｋｍTRレースペース
久しぶりに２連休
今日も徳島までバイクで帰ってきました。
途中でいつもお世話になっている美容室でカット
ベリーショートは私の勝負スタイル
それにしてもオッサン入ってきましたわ
まあ、今さらでもありませんが
その後、国道１１号線を追い風に乗り快調に走れました
走りながら
トンネルを入らず左に行くと、こんなオブジェクトが存在します
トンネルが開通する前は、ここがR１１号線だったようです。
自転車でないと発見できなかった場所
しかし、これを見に来る人はいるのか？？
マンションの部屋はバイク２台となりました。
バイクと一緒に寝ているといった感じです
無事にたどり着いての夕食は
こんなものでした。
さあ、明日からは仕事モードにシフトします
今日のトレ。
バイク＝１１０ｋｍ
このところトライアスロンの話題から逸脱していましたね
久しぶりに本題に入ります。
４月から身体のキレを良くする為に取り組んだのが炭水化物の摂取量を制限。
目標としていた５５ｋｇは達成
次にモチベーションを高めるために、１冊の本を読む。
こんな本でした
私より３歳下の現役モーターボートレーサー江口氏が６人のアスリートと対談記。
夢をあきらめないアスリートの「共通のルール」＝「失敗から学ぶ」
選手として充実した現役生活を送れていると感じられるのは、失敗レースを糧にして次のレースに向かい、前を見続けているからだとか。
私が印象に残った２つのこと。
１．成功の反対は失敗ではなく、何もしないこと。
２．自分が限界をつくるから、限界ができる。
この本を読んだあとは、アキレス腱断裂から１年８ヶ月が経過した足をチェック。
明日に続きます
今日のとトレ。
ラン＝１４ｋｍ
バイク＝エアロ４０分
スイム＝１０００ｍ
最近のコメント